やったぁ
ライブが終わってから
自堕落に
寝る前は必ずアイスを食べる生活をしていたら
あっという間に
体重が更に３kg増になっていた…
こりゃ洒落にならん
っつう事で
ラジオ帰りに歩いたり
チョロチョロだけど走ってみたり
食事の量を減らし
甘い物を断絶した所
約１週間で5.5kg体重が減ったよ。
でもでも
油断は大敵だし
次のライブまでに
あと３kgは落とさんと…
体質的に太るのとか
マジで楽勝なんだけど
痩せるのは大変だから
体調管理の項目に
体型維持もしっかり入れとかんとダメだぁ…
っつうか
急激に体 重が落ちまくっても
身体的にはNGだろうし
何かしら病的な感じの疑いも出るから
しっかりコントロールせんとイカンね。