ちょっと戻った

ガッサガサからガラガラ声になりました。





早くウグイスヴォイスに戻りたいもだぜぇ。





っつうか、なるべく栄養を採ろうとして、普段は２食か１食なんだけども無理して３食を食べる様にしとったら速攻で太った…






３食ちゃんと食うと１番太らんとか言うけども、それって人によるよね。





単純にカロリーの摂取と消費のバランスでしょ。





いっぱい食っても沢山動けば太らんし、ちょっとしか食わんくても全然動かんかったら太る。






俺は、食った分を動くのとかめんどいし、なんか効率的じゃないっつうか、二度手間な感じがするからあんまり食わん様にしとりますが…






食に対して全く無関心になる時期とやたらと過食気味になる時期とがあるから困ったもんですな。





まぁ、食うのも動くのも適度がイイんだろうけど、適度っつうのも個人差があるし…





ただ、個人的には夏が太りやすく冬に痩せる傾向があるからこれからの時期は気をつけんと。




まぁ、太っちゃったとしたら着痩せのテクを存分に駆使するけどね。