良い。本当に良い。

2015年になってから、初のピラティス＆マスターストレッチのグループレッスンでした

はい、ガチガチだった身体は柔軟性を取り戻しました

皆さんから見るとまだまだ硬いと言うでしょう…

でも、マスターストレッチと出逢うまでは床にすら手がつかなかった私としては奇跡なのでーす

ピラティスは…

心と身体を繋ぐメソッド

集中力を高める

自律神経の安定

余計な力みからの開放

 インナーマッスルなの働きかけた後にアウターマッスルへと協調させる

毎日呪文のよーに呟いております

来週も、再来週も、これからもずっと続けていきたいピラティスとマスターストレッチ

やっぱりピラティスに出逢えて良かった

通院頑張るぞぉ

大吉。

2015年…

明けましたね。

はい、大吉です

そうそう、函館八幡宮にて

ついでに、某所パワースポットへ。

口に出しながらここを通ると願いが叶うという…

藁にもすがる思いで行ってきました

そして、今日はピラティスインストラクター試験合格して以来のRefine bodyでのピラティス＆マスターストレッチのグループレッスンじゃい

身体ガチガチな予感ですが、頑張りマウス

あと、でやってたんだけどね…

『笑う』って、身体の免疫力を高めてあらゆる病気に勝てるんだって

みんな知ってると思うけど、結構忘れがちになっちゃうよね…

だから、キモくならない程度に笑顔でいようと思いまふ

皆さん、今年も宜しくお願いします

これから。

BESJピラティスインストラクターの認定試験の合格通知を頂いてから、もう10日が経とうとしています

去年8月から始まった養成はとても長いようであっと言う間でした

様々な事が降りかかり、PhysicalもMentalも一時はどうなるかと思い何度も投げやりになりました…。

だけど、一生懸命教えて下さる恩師、田中先生を始め、四人の大切な同期、何も言わず温かく見守ってくれた家族のお陰でインストラクター資格取得出来ました

これから、もっともっとピラティスを沢山の方々にお伝えしたい

その気持ちは勿論今も変わりません

ゴールはまだまだ先

スタートしたばかりです

いつか…

『ありがとう』って、

『ピラティスって良いね』

と言われるように、

色々な所で、伝えちゃお

あ、先生が花に抱きついてる

就寝