日々強烈な日差しを受け、お庭の木々や花も元気がありません。
そんな中、バラはワサワサと茂ってます。
ハダニにやられたバラも、葉っぱが増えて来ました
バラシャワーの効果でしょうか。
私自身も水をかけて復活したいものです…昨日は一日中惰眠を貪っておりました。
お出掛けする気にもならない
体力と持久力が欲しい、切実に。
今話題の亜麻仁（アマニ）油ですが、私は十年以上摂ってます。
元々はアトピー改善の為でしたが、独特の香ばしい味が好きで何だかんだと続いています。
ワインビネガーや梅酢と合わせてサラダのドレッシングにしたり、冷ややっこにかけたり。
最近は、油を搾った後の亜麻仁を粉末状にしたものがあると聞いて買ってみました。
ゴマの替わりに振りかけて食べてます、これならオイルが苦手な人も食べ易いと思います。
搾りかすにもオイルの6割ぐらいの栄養があるとの事。
食物繊維も豊富との事なので、女性に嬉しい食材ですね。