❤️350❤️ごはんプロジェクト 未来の自分達の為に❤️

❤️未来の自分へ❤️

　　❤️ごはんプロジェクト❤️

先日🌸ブルースカイⅢさん🌸から

コメントで　

(もっと　広めた方が良い)

と貴重なご意見を頂戴しましたので

過去の記事を　リメイクして

載せますね！

❤️モンモンおうちパトロール開始❤️

毎週末に施行している プロジェクト

4〜5合のお米を炊いて おにぎりか 

タッパーに詰めて 

冷凍するプロジェクト

タッパーは 熱湯消毒している








いつも 仕事の後に帰宅して 

ごはん炊きたいけど

間に合わないので 冷凍ごはんを 

レンジで チン している

炊きたてごはん は 週末のみ

未来の自分へ

万が一 災害があっても 

冷凍ごはん有ると 助かるだろう

常に 常備として

①冷凍ごはん　冷凍おにぎり

②さとうの ごはん

③乾燥みそ汁

④ 割り箸

⑤ ビタミン補給のため

　　　常温保存可能な果汁ジュース

⑥ ペットボトルのお水　

　　　2リットル6本✖︎8ケース

⑦ 携帯コンロ と ガス

⑧ 冷凍のお肉

などは用意している。

なお　

モンモンのプログお友達の

管理栄養士/国際薬膳師　


🌸おかもと　まさこ様🌸の

プログで

❤️びちくでごはん❤️

という本の紹介があって　

早速　Amazonで買い

さらに　お勉強しようと思います。

ひらがな書かれており小学生にも

読めそうです。お子様向けの災害の

本はなかなかないので　貴重です。

おかもと様は　産後のお母様のために

栄養バランスを考えたお料理を

作られており　人類に貢献されて

モンモン　すごく尊敬しています。

皆さんにも知って欲しいので

プログに書かせて頂きました。

モンモン　お料理不得手だけど

家族やお友達が長生きしてもらえるように

おかもと様のプログで

お勉強させて頂きます。

以下　おかもとまさこ様のプログのリンクです💕