君島十和子様の美の5か条～♪♪♪

皆様、こんばんは！

今日は昨日と一変、一気に夏のような陽気でしたね。

昨日、雨の中、開業した東京スカイツリーも今日は綺麗に見えたでしょうね。

余りの気温差に体がついていかず、鼻炎とかの気温差アレルギーもあるそうなので、くれぐれもご自愛くださいね。

さて、私は今日もリハビリに行ってきましたよ。
早く松葉杖えの生活から解放されたいわ～

先日、笑っていいともにゲスト出演されていた君島十和子様
すっかり記事にするのを忘れてました

トークの中で、美の5か条をお話されていたので、忘れない間にご紹介しますね。(笑)

1、朝は5時に起きて、夜は10時に睡眠(女性ホルモンを活性させるためにも、ゴールデンタイムは、夜10時から12時の間に睡眠、お肌のためにね)
2、いつも口角をあげる
3、キレイなもの、美しいものをじっと見る。
4、美しい手を保つ(手は年齢が出やすい)
5、夫、子供を評論家だと思って、素直に聞き入れる。

毎日、生活していると、嫌なこともあったりしますが、こんな風に常に口角を上げる、意識って。大事かも～

にっこり～ニッコリ～
笑顔ねヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そして、身近にいる家族の意見やアドバイスも、ムッとしないで聞き入れるなんて、素直な十和子様の美に対する
心構えが素敵です。

今年3月、私のお友達が君島十和子さんが同じ電車に乗っていらっしゃるのを発見

わぁ、十和子様、電車に乗られることもおありなんですね

背筋をピンと伸ばして美のオーラが全開だったそうで、見とれてしまったそう。

わかるわ～

私なんか、もしかしたら、感激のあまり、お声かけちゃうかも～(笑)
いや、掛けれないわね～


十和子様の本をまた読み返して食生活を見直そうと、思った私です。

美のこだわり食生活

美はまさに１日にしてならず！ですね。

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