なんだか久しぶりに晴れたので
スキンも模様替えです
イルカは私の故郷ではとても身近な存在で
海水浴場の少し沖のあたりに来てたりしました。
スキューバしてる友人は群れと一緒に泳いだんだそうです
いいなあ～
イルカって触れると温かいんですよね。
さあ、今日はよく晴れた！こんな日はケーキでも焼いて！と思うんですが
４月に毎週焼いていたせいで見事に体重が
作るときに「あの・・こんなに入れていいんでしょうか・・」と不安になるくらい
お砂糖使うんですよねえ、ケーキって
ちょっと控えめにすると、あまりおいしくないし。
家で食べてもこんなだから市販のってどれくらいだろうって思いますよね。
でも、止められないんですけど
脳の栄養になるのは糖分のみ、バナナが一番いいのである、とは
ミスターブレインのお言葉でしたが、
私はバナナが苦手なのでスイーツで補給を・・
補給と言えば、睡眠も大事な補給ですよね。
睡眠中に海馬の整理をしたり脳を休めていたりする
といいますが、
睡眠中に魂も様々なところを訪れているんですよね
そうして魂を整えていたり、心に充電をしているんだと思います。
昔にくらべて世の中が複雑になり、ストレスもたまりやすくなり、
悪循環の不眠になる人が増えてきました
心にもだんだんと余裕が無くなってきたりして・・
体調が悪いとあまりよく眠れませんから余計につらいですよね
自力で不眠症がなかなか改善されないときは軽く考えずに、
お医者様に相談されることが大切だと思います。
漢方系のお医者様がずいぶん増えてきましたから
睡眠薬を用いないでも、ゆっくり快方へ向かえるのではないでしょうか。
色々な要因はあると思うのですが、
今って昔にくらべてお布団が変わったと思いません？
綿のいっぱい詰まった昔からある敷布団ってあまり見ないですよね。
日に干したり手間がかかりますからね、大変ですものね。
でも・・手作りの綿を丁寧に詰めてしっかり手で縫い上げられたお布団。
そんなお布団なら、そこに込められたエネルギーが自分にも呼応して
多少の不眠なら解消されそうです
人気の小さなお布団屋さん。
http://www.wa.commufa.jp/futon/
こちらはお値段表みたいになってました
http://www.kinsyachi.com/view_shop.cgi?m=v&d=0001082
かなりの順番待ちらしいですけど、憧れますねー