今日は、新しく眼鏡を処方したいため、
眼科へ行ってきました。
疲れ目を避けるため、度が軽めの近くを視る用のメガネを作るためです。
今までの眼鏡は度が強かったらしく、
ピント調整するのにかなり疲れます。。
勇気を少し出して、
左を３つ、右を２つ、度を下げることにしました！
（眼鏡は、今週中に新調予定です。）
あわせて、
毎日の眼トレ、
目に良いとされるサプリや薬膳茶を飲み、
スマホをあまり触らない生活を心がけて
視力回復を目指します
自然界に存在する赤色の色素が強い紫外線から守ってくれるアスタキサンチン成分。
活性酸素から身体を守ってくれます。
お通じがよくなるよう、納豆ご飯も♡
