BMI→18.58。
置き換え＆ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ７日目
若干増えた日もあったけれど、最終的には１．８㎏減りました
１週間で0.5㎏落とすのが１番いい減り方らしいんで、ちょっと心配だったりするけど
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞのおかげか、余計な物は食べたくなくなったもんね
ﾔｾ期のうちに減らしとかないと
明日からも頑張ろう
お散歩に。
行ってきました
こんな感じで
(笑)往復１時間弱かなぁ
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで買いたい物あったんで、お散歩がてら行く事にしたんだけど
ﾘﾀ
も連れて行く事になりお互い、初体験
ﾘﾀ
(体重1.5㎏)は一切歩いてないので、私のみが徒歩という…
踏切とﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ店内では音がするから、ﾁﾜﾜ特有のﾌﾞﾙﾌﾞﾙと震えまくり
それでも、ずぅ～っとこんな感じでｶﾊﾞﾝ
から顔出して、外眺めてたよ
吠えないし泣きもしなかったし、おとなしくてお利口さんでした
Peace Nowのﾄｰﾄ
が毛だらけになったけどね
(ｺﾛｺﾛ
で解決
)