４日目で－1.3㎏。

今日食べ過ぎたから体重ﾔﾊﾞｲかと思ったけど



昼に量ってから0.1㎏しか増えてなかった



良かったぁ



置き換え始めて４日目だけど、順調に減ってます










しかしだね、今日ご飯行った友達が２人共細い



来る予定だった子も細い



己を再認識したよ










私の身長だと、ｳｴｽﾄ57～58㎝が理想らしいんで、せめて60㎝になるように頑張らないと



その為には筋肉が必要なんだよな…