アンチエイジングは早ければ早いほど良い
髪の老化は１０歳から
肌の老化は１６歳から
美容の老化は２５歳から・・・と昨日の美容セミナー
でも今からでも遅くない
コラーゲン生成率３００％のハリUPクリームがお気に入りです
中からはプロテイン
最近「何使ってるんですか
」って聞かれる率高し。
女の顔は領収書って誰か言ってたなぁ
けちったら駄目なんだって
たしかに。
四国新聞朝刊より
アミノ酸は身体の基本
人間の身体の約２０％はアミノ酸
筋肉や内臓、血管や皮膚、毛髪や関節組織など
人間の身体の２０％はたんぱく質でできている。
そのたんぱく質を構成しているのがアミノ酸。
つまり体重５０ｋｇであれば、そのうち１０ｋｇがアミノ酸ということである。
アミノ酸には５００種以上の種類があるが
人間の身体を構成するのは、そのうちの２０種類。
それらは体内で作ることができない。
よって食事から摂取するしかないのです。
でもでも、それだけ摂ろうと思えば卵１０個以上だったり
お肉を山盛りだったり
完全にカロリーオーバー
なので・・・・
私は毎朝プロテイン
しかも植物性大豆プロテインです
プロテインは飲むファンデーション
とか飲む補正下着といわれるほど
優れもの確かに肌の調子はいいし、食べても体重は増加ナシ
腸がキレイなら肌もキレイってことで
ビィフィズス菌とオリゴ糖も一緒にシェイクしています
成長ホルモンは夜つくられるので
寝る前も飲んでます
アンチエイジングは体の中から