どうも♡美容業歴15年
"奇跡の40代"美容家 Kozueです
今日は朝から雨☔️最近雨が多いので
バルコニーでまったりする時間ができず
だけど朝のおうち時間を楽しんでいます♪
朝起きて、まずはコップ一杯のお水を飲む
パジャマのまま、まずはお味噌汁を作る
旦那さんにお味噌汁を飲ませて
「美味しい？」「うん！！」を確認。笑
今日の具材は
玉ねぎとねぎと生わかめ♡
お味噌汁はとっても体に良いからね
(後ほど語ってます)
そして私はバルコニーの窓を開けて
空気の入れ替えをする
その頃にうーちゃんもベッドから降りてきて
おはようを言ってきてくれます🐶
(多分言ってるw)
旦那さんを見送って
その後は朝のまったりタイム🌿
先日オンラインパーソナルトレーニングをした時のレッスン動画をみながらストレッチ
終わったら私もお味噌汁タイム🥰
そして本を読む📕
今ブログを書いています✍️♪
飲む美容液
昔から「味噌は医者いらず」と言われてるのは
知っていますか？
昔から母やおばあちゃんから
お味噌汁は薬(薬みたいに体を改善してくれて体に良いもの)だよと言われてきて
お味噌汁は朝必ず飲む習慣にしていました
我が家は朝と夜、2回
お味噌汁を飲むことも多いです☺️
(朝多めに作っておく)
美容効果も高いのです💕
・朝飲むことで体温が上がるので、日中のエネルギー消費が増がしてダイエット効果もある
・一杯でタンパク質、ミネラル、ビタミンの栄養素を一度で摂ることができる
・腸内環境を整える
まさに飲む美容液と呼ばれています💖
私のMy 具材は
ネギ、生わかめ、大根、カブ、玉ねぎ、エノキ、ぶなしめじ、さつまいも、豆腐
のルーティンで具材を2〜3種類入れています。
具材を変えると夫が反応して喜んでくれるのも
嬉しいんだよね☺️♪
お出汁や味噌の種類はリュクスで話してるので
ぜひアーカイブみてね♡
10〜15分でサクッと作れる
飲む美容液は日本人の体によく合うので💖
ぜひみんなも
日頃の食事に積極的に取り入れて見てね☺️💓
今日の夜はリュクスサロンセミナーの日💕
透明感爆上げセミナー♡
【内容】
・透明感がなく見える原因
・春にぴったりな透明感の作り方
・スキンケアで仕込む透明感のポイント
・厚塗り感を出さないベースメイクのコツ
・春っぽく垢抜ける色選びのポイント
・自分に合う透明感の出し方チェック
盛りだくさん😍🩷🩷🩷
(アーカイブあり)
明日4/1.4/2
2日限定で
サロン募集するので入会された方は過去のアーカイブも見放題です🫣💓
5月は募集しないので👀‼️
また書きますね♪
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