コロナから中受の5年で増えた体重18キロ
受験が終わり2月半ばから
運動(と言っても毎日1時間ウォーキング)と食事で
現在-8キロ
後目標10キロ
-5キロ辺りから全く体重動かない時期があり
ファスティングを生理終わって一週間の
1番痩せやすい時期に入れるようにして
やっと-8まで来ました
焦らず1年かけて-10目指すぞ❗️❗️
息子もしばらく前から部活の朝練昼練に参加するようになり健康的な毎日を送っています🍀
後は、遊びに全フリになった意識を
どうやって勉強にシフトしていくのか
見守りです☺️