今日は、曇り空です
今朝も、夫を送り出した後、散歩に出掛けました
霜の降りた畑
朝のピリッとした空気が気持ち良かったです
今朝のメニュー
焼き鮭
卵焼き
キャベツ、カイワレ
18穀米
きのこのお味噌汁
沢庵
週に２回フラのレッスンをし、１回ホットヨガに行き、どれだけ痩せたかと思いきや
体重が増えてました^^;
筋肉か？筋肉量なのか？
身体の不思議です
夜ごはんを食べなくなって、１年以上になりますが、初めは体重がすぐ落ちたのに、全く落ちない
それどころか、リバウンドしてます
身体が慣れてしまうのでしょうか
もう食事では痩せられないので、運動でしぼっていくしかないです
皆さま、今週も笑顔でHAPPYに過ごしましょうね
☆misa☆