身体のバランスが取れるとこんな感じで分かるんです♪

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ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト水戸志乃です。
 
最近身体の調子が良いな～って思って、サードメディスンチェックしてみました。

すると、ほぼ正方形のこんなグラフだったんです。

実は、私自身も、体質に合わないことをすると、こんなグラフになるんです。

こういう風にグラフの形が正方形から崩れたときは、

例えば食事については

○○を食べ過ぎちゃってたな～

代わりに○○を抜いてみよう！

朝、ストレッチをしてみよう！

なんて、自分の生活を振り返ってみるんです。

そして、グラフの多い所は減らす・少ない所は増やすというシンプルな対処法を心がけて生活すると、上のようなほぼ正方形のグラフで、なんだか調子が良いな～ってバランスが取れた状態で過ごせるようになってくるんですよ～

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健康維持を推進する新しい減税制度ご存知ですか？

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今日は、昨日ちらっとご紹介した新しい減税制度についてご紹介しますね。

この新しい減税制度というのは「セルフメディケーション減税」といって医療費控除の特例になります。

セルフメディケーションって？

セルフメディケーションとは、 「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」 と世界保健機構（ＷＨＯ）で定義されています。

つまり、

健康的な生活習慣を身に付け、自分の健康は自分で守っていこうとし、日頃から病気予防に取り組んだり積極的に健康管理しましょう！

ちょっとした体調不良ですぐ病院へ行かなくても、市販の薬等を上手に活用し自分で手当てしましょう！

ということなんです。

では、

セルフメディケーション減税とは？

簡単に言うと

健康管理の為の取組、つまり、健康診断、特定健康診断などを受けている方が、対象となる医薬品を年間１万２千円超購入した場合、その超えた部分(1万2千1円～8万8千円)が所得金額から控除されます。

年間の医療費の合計が10万円を超えなければ、使えなかった医療費控除ですが、常備薬などで年間1万2千1円以上薬を購入している方には、使いやすい医療費控除ですね～

個人的には、薬の多用は副作用や効かなくなってどんどん強いものが必要になってくる心配もあるので、あまり推進したくないですが、いざという時には身体の回復を助けてくれるので、最低限の常備薬は必要と思っています。

そして、セルフメディケーションの考え方には大賛成

私達の身体には、自分で自分を健康な状態に保とうとするホメオスタシスが備わっていますので、その機能が十分に発揮されるように身体を整える事が大切ですよね

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あれにも載っていましたね～♪

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先日お客様から、

「あれにも載っていましたね～」

ってお声掛けいただきました。

目に留めてくださってありがとうございます

あれというのはこちら↓

八戸市と協働で行っている事業「元気応援お得ーポン」

「特定検診」・「国保人間ドック」を受けた方に無料で配布されるとってもお得なクーポンです。

さて、皆さんは2017年1月から始まった新しい医療費控除の事ご存知ですか？

検診を受診すると、クーポンがもらえるだけじゃなく、この新しい医療費控除の恩恵も受けられるようになりますよ

新しい制度については、また改めてご紹介しますね～

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冷え解消効果が持続するブレンドハーブティー♪

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先日お客様にお出ししたハーブティーは、ルイボスティーをメインにブレンドしました。

ルイボスティーは、ミネラルが豊富なハーブティーです。

中でも亜鉛などの成分が多く含まれていて、体内で新陳代謝を促進し老廃物を排泄しやすくしてくれるんです。

この日のお客様は、身体の内側からの冷えが気になりましたので、トリートメント後も老廃物排泄効果が持続するように、ルイボスティーを選びました。

「普通のルイボスティーは飲んだことがありますが、ブレンドしたルイボスティーも飲みやすくておいしいですね～」

ってハーブティーのブレンドも楽しんでいただけましたよ

皆さん、市販のハーブティーを飲むことはあっても、自分でブレンドとなると難しそう・・・と思ってしまうようです。

サロンでは、あなたの体質に合わせたハーブティーのブレンドについてのご相談も承っておりますので、お気軽にお声掛けくださいね。

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お心遣いありがとうございました♪

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お客様からのプレゼント
岩手屋さんのせんべいお菓子

写真左側の割りしみチョコせんべい、大好物なんですよね

お心遣いありがとうございました！

大好きなホワイトチョコレートと、胡麻の南部せんべいがベストマッチで、柔らかすぎず硬すぎずの食感も良いんですよね～

息子と一緒にあっという間に食べてしまいました～

このおせんべいにも使用されているゴマですが、身体にいいものが沢山入っているんですよね。

例えば、ゴマ大さじ2杯の中には、うなぎ１串分のビタミンＥやホウレン草1/3束分の鉄分、イワシ１匹分の不飽和脂肪酸などなど、様々な栄養素が含まれているので、どのタイプの方にもお勧めできる食材なんです。

そして、このゴマはよ～く噛んで食べることで、その栄養素を吸収しやすくなります。

皆さんも南部せんべいを食べる時には、よ～く噛んでゴマの栄養素を吸収しながら、味わってみてくださいね。

ごちそうさまでした～

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盲腸と免疫細胞♪

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昨日の「ガッテン！」では、盲腸と免疫細胞の関係について紹介されていましたね。

今までは、虫垂は不要な器官なので、炎症をおこしたら手術で取ってしまえばいいと考えられていたのですが、最近、虫垂は腸内に免疫細胞を供給している器官だという事が分かってきたそうなんです。

腸には体内の免疫細胞の約6割が集まっていると言われているんですが、それが、今まではあまり存在価値がないと言われていた虫垂によって供給されていたとは驚きですね～

そのため、虫垂炎で虫垂を切除してしまった後は、腸への免疫細胞の供給が大幅に減少してしまうため、大腸がんのリスクが高まるそうですよ。

ですが、術後3年半くらいを経過すると、虫垂がない状態でも、腸内の免疫が以前のバランスを取り戻すようになるそうなんです。

まさにホメオスタシス(身体の中を一定に保って生命を維持する仕組み)ですね～

そして、虫垂炎(通称盲腸）の原因で一番多いのが糞石だと紹介されていました。

便秘の方は要注意ですよ～

体内の免疫細胞の大部分が集まっている虫垂を大切にしましょうね

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身体機能が整ってくると1回の施術でもこんなに違う♪

おはようございます
 
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お客様のお身体に目に見える変化が表れてきました

1回の施術前後で、こんなに体が薄くなっちゃったんです！

私自身もうれしくなって何度も写真を見直したくらい

このお客様は、冷えがとてもつらいお客様だったのですが、最近冷えを感じなくなってきた～って仰っていたんですね。

冷えが無くなってきたという事は、老廃物が排泄されやすくなってきているな～って思ったので、施術前後のお写真を撮らせてもらい確認してみたんです。

すると、やっぱりね～という結果でした。

冷えがある状態は、血流もリンパ流も滞っている状態なんです。

逆に、このお客様のように、冷えを感じなくなってきたという状態は、老廃物が排泄されやすくなった状態と言えるんですね。

老廃物が排泄されるという事は、余分な物が身体から抜けていって、このお客様のようにお身体のラインが整ってくるんですよ。

同じく、コリの原因も筋肉に付着している老廃物なので、老廃物が排泄されやすくなると、肩の盛り上がりが無くなってきたリ、埋もれていた首が表れてきたリ、むくんで硬くなったくるぶしが出てきたリ、目に見える変化が表れてくるんです。

このように、目に見える変化が表れてくる状態になると、身体がどんどん変化しているタイミングという事になりますよ

いいな～

私も私に施術してもらいたい！！！

って思っちゃいました(笑)

この方が受けて下さったのは、こちらのコースです。

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若返りのハーブティー♪

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先日のお客様にお出しした体質に合わせたハーブティーは、若返りの化粧水「ハンガリアンウォーター」の材料としても有名なローズマリーをベースにブレンドしました。

お客様も気に入って下さったようで
「香りも味も良いですね～
　スッキリした香りと味でとっても飲みやすくおいしいですね」
と仰っていました。

ローズマリーティーには、血行を促進して、細胞を活性化する働きがあるため、身体の疲労回復だけでなく、集中力もアップすると言われています。

このお客様は、最近低血圧気味だと仰っていらっしゃいましたし、体質チェックのグラフにも表れていました。

トリートメントと共に血流をアップさせるハーブティーで内側からも心身の疲れが癒されますようにという願いを込めて今回のブレンドハーブティーを作ってみました。

老廃物排泄と若返り効果でますます健康になりましょうね

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薬は嫌だ！というお客様♪

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先日ご来店くださったお客様ですが、健康診断の結果、お医者様からこのままでは投薬治療が必要な状態だと言われたそうです。

でも、薬を飲むとなるとこれから一生飲み続けなければならなくなる・・・

それは嫌だ！

という事で、お医者様からも猶予をもらい、健康体になるためにトリートメントにお越しくださいました。

お話をお伺いすると、ご自身の色々な不調に良いと言われる食事だったり、健康法だったり、それはとても詳しく調べ、色々実践され迷われているようでした。

その様子は、サードメディスンチェックの結果にもよ～く表れていましたので、私がおススメした健康法は「減らす」という事。

あれも食べなきゃあれも飲まなきゃって、精神的にも身体にもストレスがかかっているのがグラフからも分かりました。

このお客様も、

「こうやってグラフで表れると納得できます。この方向でやってみます！」

って仰っていましたよ。

これから、どんどん心も身体もスッキリさせて、お薬なしでも暮らしていける健康体に整えていきましょうね

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【お客様の声】マッサージ中に感じていたむくみの正体♪

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身体の内側から変化を実感していただけるようになってきたお客様をご紹介します。

このお客様は、以前はトリートメント中に、鼻がつまったり、手のむくみを感じたり、首から上がのぼせるような感じを感じる方でした。

ですが、今回施術後はこんな風に仰っていただけたんです。

今までは、マッサージ中に鼻がつまったり、手がむくんだ感じがするので、マッサージしてもらいながら手をグーパーしたりして動かしていたんです。他にも、首から上がぼ～っとするような感じというかがあったんです。

それが、今回は鼻詰まりもなく、手のむくみも、頭がぼ～っとする感じもしませんでした。

何か、今までとは違うって感じがしています。

しっかり身体が変わって来てますね～

この”マッサージ中に感じていたむくみ”の正体は、老廃物なんです。

老廃物の排泄機能が上手く整わないうちは、どこかのつまりが解消されても、またどこか詰まりやすい場所に詰ってしまう・・・

ということがおこってしまうんです。

今回それが無くなってきたという事は、全身のリンパの流れがスムーズになってきているという事なんですよ～

変化を感じて頂けて嬉しいです

次は、どんな変化が起こるのか楽しみですね～

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