ネバネバとろとろ～♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

自家製オクラでお味噌汁を作りました

まるでなめこ汁のように、ネバネバとろとろしておいしかったです＾＾

オクラには、食物繊維やビタミンが豊富に含まれますので、積極的に摂りたい食材ですね

さて、この写真を見てもわかる通り、私が育てたオクラ、とても地面に近い大きさなんです

それでもこうして頑張って実をつけてくれたんですけどね＾＾

一方先輩の畑のオクラは、背丈ほどに育っていて、1株に実もたくさん！

私の畑は、土がまだ出来てないからなんだろうな～って改めて思いました

それくらい、先輩の畑の土は、見るからに色もフカフカ具合も違うんです

そして、いつも思うのが、これって身体も一緒だよねって事

人間の身体だって、赤ちゃんみたいにあったかくてフワフワな体のほうが健康な状態ですから♪

それが、冷たくて硬くなるから様々な不調が出てきてしまうんですよね

やっぱり大切なのは、土の環境だったり、身体の環境だったり、土台をしっかり整えるって事！

というわけで、土づくりも頑張ります＾＾

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【お客様の声】ここがあると思うから仕事も頑張れる♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

先日、久しぶりにお越しくださったお客様

「やっと来れました～

　来たい来たいって思ってたんですけど忙しくって。

　でも、もう体が限界って思って休んできました。」

とおっしゃっていました。

お身体を拝見すると、あららら～

確かに、見ただけでもわかるくらいむくみが酷い状態でした

ですから、溜まっている老廃物を排泄するようにじっくりトリートメントいたしましたよ＾＾

施術後は

「スッキリ！

　体が軽くなりました～

　これでまた次までってね。

　ここがあると思うから仕事も頑張れるんですよね」

と嬉しいお言葉をいただきました。

そんな場所になったらいいな～と思ってサロンを続けてきましたので、それを伝えてくれたことに感謝でいっぱいです

こうして、溜まった疲れ、老廃物を溜め込まずリセットする事が、健康の秘訣なんですよね＾＾

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サロンからのお知らせ♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

今年は残暑が厳しく、夏よりも暑いんじゃない？

という日が続いていましたが、いったん落ち着きそうですね。

そして、まちはハロウィンムード一色

私が子供の頃はあまりなじみがないイベントでしたが、今はもうすっかり定着してこのオレンジと黒の組み合わせを見ると秋だな～って感じるようになりました＾＾

そして、10月と言えば消費税が変わります

まだまだ先～と思っていましたが時がたつのは早いものです

それにあわせて、かねてより「選びにくい・・・」とお客様からご意見をいただいていたメニューなどを少し変更する予定でおります

9月中に来月以降のご予約をいただいているお客様、回数券をご利用のお客様は、そのままご利用いただき、10月ご予約分より順次新メニューへと切り替えさせていただきますのでご了承くださいね

気温の変化で体調崩されている方も多いようです

お身体ご自愛くださいませ

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【お客様の声】肩こりだけじゃなく足が軽～い♪

おはようございます

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酷い肩こりにお悩みで「この日を楽しみにしていました～♪」とお越しくださったお客様

背中を触ってみると、ゴリゴリと硬いものがありました

お悩みは肩こりでしたが、背中・肩・首・頭にかけて、とってもお辛そうでした。

背中～頭にかけてじっくりほぐしながら施術を行ったところ

肩はすごく楽になりました
そして、足がとっても軽いです。
頭のゴリゴリしたものもなくなっています

って、肩をぐるぐる回しながら教えてくださいました。

普段、肩こりだけじゃなく頭痛もお持ちのようでしたので、頭から足まで楽～になっていただけて本当に良かったです。

どうしても、パソコン作業やスマホなど、背中から首にかけて硬くなりやすい姿勢になることが多いですので、時々ストレッチして同じ姿勢が長時間続かないようにしてあげましょう♪

そうすることで、コリなどの元となる老廃物が排泄できるようになってきますよ＾＾

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ルビーレッド色の手作りジュース♪

おはようございます

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収穫したブラックベリーで、ジャムやジュースを作りました

以前からお客様に「作ってみて～」っていわれてたんですよね

今年やっと挑戦してみました♪

出来上がったのは、とっても綺麗なルビーレッド色で甘酸っぱくおいしいジュース

あの黒い実から、こんなきれいな色のジュースができるとは思ってもいなくて、感動しました！

お客様がたにもお出ししてみたところ

「うん。

　美味しい。

　上手に作ったじゃない」

お褒めの言葉をいただき嬉しくなりました～＾＾

他にも

「酢を入れても良いのよ

　色は少し黒っぽくなるけど」

「私は砂糖無しで、果実だけで作ってますよ」

「サイダーで割っても美味しいですよ」

などなどアドバイスもいただきました

そうですよね～

果実酢っていうのもあるし、砂糖無しも身体に良さそう！

こうしてお話する中で、色々なアイディアをいただけるのが楽しくもありありがたいな～と思う毎日です

また出来上がったらお出ししますね

次回は果実酢になるか、砂糖なしジュースになるか、お楽しみに♪

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【お客様の声】背中がなくなった♪

おはようございます

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慢性的な肩こりと背中の張りにお悩みでお越しくださったお客様

サロンを予約する際に、コース選びに迷われたという事でしたので、ご来店後もう一度コースについてお話してみました。

その結果、初めてだしリセットコースで上半身を中心に施術しましょう♪ということになったんです。

お悩みが、肩こり・背中の張りという事でしたので、背中が楽になるように、肩の凝りが和らぐように、全身のリンパを流しましたよ～

すると施術後、鏡の前でご自分のお身体を確認されていたお客様

「背中がなくなった！

　ウエストのあたりも細くなったみたい。

　体がとっても軽い～！」

って驚いていらっしゃいました。

それだけ目には見えない重いものを背負われていたのでしょう

楽になっていただけて良かったです＾＾

また次回もじっくり老廃物を排泄させていただきますね

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抗酸化力抜群♪

おはようございます

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昨日は雨が降る前にブラックベリーの収穫を行いました

今年はかなり枝を整理したのですが、思っていたよりもたくさん実をつけてくれましたよ♪

ブラックベリーは、その色からもわかるように、アントシアニンなどのポリフェノールが豊富に含まれています。

ポリフェノールは、細胞を酸化させる活性酸素の発生を抑制したり、活性酸素の働きを抑えたりしてくれるんです

活性酸素による害は、様々な病気の原因ともなります

そんな活性酸素の働きを抑えてくれるポリフェノールは、毎日取り入れたい栄養素です

ブラックベリーは種が多くて酸っぱいのが難点ですが、無農薬で育てたブラックベリーを食べてみたいという方はお気軽にお声掛けくださいね＾＾

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【お客様の声】整骨院にいくよりも♪

おはようございます

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先日お越しくださったのは、お休みがないほどお仕事を頑張って体が悲鳴を上げているというお客様でした。

「前から気になっていたんですが、やっと時間が作れたので～」

って貴重なお休みに、体を緩めにお越しくださいました。

ありがたい事です

お身体の状態をお伺いしたりチェックしたところ、忙しさが体に出ているようで背中から肩にかけてがとっても硬い状態でした。

楽になっていただけるように、施術を行ったところ、施術後にはビックリするくらいやわらか～くなりましたよ＾＾

そして、こんなことをおっしゃってくださいました

すごく気持ちよくて楽になりました。

整骨院に行くより、ここに来たほうがいい！

また来ます

お帰りの際、玄関で靴を履こうとした時、少しよろめいてしまって

「体がゆるゆるで～」

って仰っていました。

普段、無意識で色々な所に力が入っていたんですね

この力が入った状態が”普通”になってしまわないように、こうしてリセットしてあげることが大切なんですよ＾＾

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身体の老化と糖化♪

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ダイエットのための糖質制限は、だいぶ浸透してきましたね

この糖質制限ですが、ダイエットだけでなく老化防止、病気予防にも有効なんですよ＾＾

どういうことかというと、食品に含まれている糖で、余分な糖は体の中でたんぱく質と結びき、細胞が焦げ付いてしまう”糖化”が起こってしまうんです。

たとえば、今話題のパンケーキ

材料は小麦粉+砂糖+卵+牛乳ですね。

これらを混ぜて焼くと、おいしそうな焦げ目がついたパンケーキができあがります。

このパンケーキの茶色い焦げ目が、糖化の化学反応によって起こった現象です

普段の食事などで摂取した糖質が多いと、体内では高血糖の状態になり、余分な糖質はたんぱく質と結びつきます。

それが体温によって温められると、糖化現象が起こり老化物質が生成されます

そして、この糖化によって焦げ付いた老化細胞が排泄されずに体の中に溜まってしまうと、それぞれの組織のたんぱく質が変化して、血管の老化や肌の老化、細胞の老化が進み、様々な病気の原因となることが分かってきました

ですから、余分な糖質ができないようにバランスの良い食事と、できてしまった糖化物質＝老廃物をスムーズに排泄できる体にしておくことが大切ということなんですよ

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【お客様の声】最近ここでしか汗をかいていないかも♪

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梅雨入りしてから、暑かったりヤマセの影響で急に涼しくなったり不安定な気候ですね

体調お変わりありませんか？

冷えが強い方は、湿度が高く蒸し暑い中でも汗を出すことができずにいます

先日のお客様も、お風呂に入っても汗が出ないし、運動しても汗が出ないという方でした。

ところが、施術が始まるとじわ～っと汗が出てきて、終わる頃にはあちこちから滴る汗

久しぶりにたくさん汗をかいてスッキリしました！

普段こんなに汗をかく機会もないし、最近ここでしか汗かいていないかも

って仰っていました

大人になると汗をかく機会って減りますものね

たっぷり汗が出てスッキリしていただけたようで良かったです＾＾

汗の中には、微量ではありますが他では排泄できない老廃物が含まれています

また、体の半分以上は水分です

冷えが酷くなると、体がむくみます

むくみの元は水分

その水分は滞れば滞るほど老廃物がたっぷりどぶ川のような状態に・・・

そうならないためにも身体の巡りを良くして、体内の水分をきれいに保ちましょうね＾＾

また次回た～っぷり排泄しましょう

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