16時間・8時間

16時間ファスティング

仕事の終わり時間によって

食べれる時間が少なくなるから

必然的にカロリーが減る

1日目

16時間入ってるのに

次女がいらんと

サクレパイン

食べてもた~~~

水分~~~

思たが

甘いし

果肉入り

2日目

頑張るか~~~

緑茶

レモン汁

蜂蜜

思い出して作ってみた

緑茶だけ

はちみつレモン

別々で飲みたいわ𐤔𐤔‬‪𐤔

足の浮腫で

ダルダル

ピクピク

朝の寝起き

ペゴパ~~~

腹の減りよう~~~

ギリギリまで寝るのが1番か?!