良い事の循環。
今お世話になっている整体の先生がいるのですが
その整体を受けるとスッキリして
身体の悪い部分やストレスがどこかに飛んでいくんです。
身体の悪い部分というのは
食べる物から蓄積された悪い物だったりします。
年末年始は暴飲暴食が重なり
切って食べるだけの保存料がたっぷりきいた簡単おせち料理達をメインに
あまり自炊もしなかったので色々な悪いものが溜まっているのは納得です。
せっかく通っているので
なるべく良い状態を保ちたい私は
その先生がおっしゃっていた
・食事に気をつけることや
・夜のスマホをみないことなど
今年に入って実践し始めています。
体調が良くなった私は
食べ物にも気をつけるようになって
添加物から離れるようにしてみたり
なるべく素材にこだわってみたり
産地にこだわるようになってきました。
口に入れるものから良いものを入れれば
悪いものが身体に蓄積されず、とても体が楽。
夜21時以降はスマホを見ないようにしたので
開いた時間は部屋を片付けたり、やりたい事をする時間にもなりました。
汚れた部屋も綺麗に片付き心地よい場になります。
良い環境に身を置くようになるから
自分の気持ちも整って、きもちよく眠れる。
自分の体調が良くなるから
お客様にも質の高い良いサービスを提供する事ができる。
今月予定している認定講座も色々なアイディアが湧いてきて
しっかりと準備が整ってきています。
どうせ受けるなら良い循環の人のサービスを受けたい。
良い循環の人からものを買いたい。
なんて思うようになりました。
食品で考えてみても
例えば大量に安く生産するお肉なんかは
安く販売するために
安くて粗悪な餌を食べてストレスの溜まる環境で育ったお肉になっちゃうんじゃないかと。
考えただけでも、なんとなく身体に悪そうな感じがします。
最近ジビエがとっても美味しく感じるのは自然の中で自生している木の実なんかを食べてのびのび育ったからなのかなぁと思ったりします。
ですから、自分自身も心身ともに整えて
まずは自分から良い循環の状態になれるように実践中です。
バタバタせずイライラせずノーストレスな
毎日を過ごし心と体を労り、
そして、取り入れる事は自分がジャッジできますが
悪いものを出すという部分は今整体に頼りきりなので
自分で癒せる方法を今年中に見つけられたらなと思います。
では、また☆
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