今日の朝食は低糖質パンと野菜ゴロゴロミネストローネ。
もちろんベランダ朝食です。
夜型生活から朝型生活に切り替えたいと前から思っていましたが、なかなかできません。
せめて日が暮れたらパソコンやスマホは見ないと決めてみたとして、、、
そしたら夜は何をして過ごそうと思って考えてみたところ、、、
私の場合は断捨離や整理整頓、掃除かなと思いました。
自分の物と向き合って決別していく時間を夜に作り
朝スッキリとした部屋で1日を迎える。
だんだんと自分が必要なものだけに囲まれていくから
1日ずつ階段を登るようにステップアップしていくようなイメージです。
なるべく頑張って、このような生活に切り替えたいと思います。