Vol. 961
昨夜、某テレビ番組を
見ていましたら
某小学校の
バレンタインデーウィーク
という取り組みが
出ていました
期間中
親子でハグをして
出来たかどうかと
感想を提出させるというもの
さすがに男の子は
小学５年、６年ともなると
恥ずかしいらしく
逃げ回ってましたが…
まぁ撮影入ってたしね
でもね
とてもよい取り組みだなぁと
思いました
うちは子供がいないので
夫とハグ…( *´艸｀)
ワンコとも、します
ハグすることで
脳内から
ドーパミン、セロトニンが
放出されて
心が安らぐのを感じ
幸せな気持ちになります
ほかにも
ストレスの軽減や
免疫力のアップなどの
効果があるとされています
自分で自分を抱き締めるのも
オッケーですよ
悲しい時も
楽しい時も
ぜひオススメです
それでは
素敵な午後を
傾聴心理カウンセラー
鈴木 ひろみ
※４月１日より
傾聴料金を値上げ致します
※ＨＳＰ交流会は
只今、リクエスト開催と
させて頂いています
ご希望、お問い合わせは
■傾聴■
