Vol. 894
すっかり秋めいて
朝晩は
肌寒さを感じるように
なりました
皆さん風邪など
引かれませんように
お気をつけくださいね
さて
スキンシップ
ハグしたり
手を繋いだり
おしゃべりしたり
楽しく食事したり
マッサージしあったり
動物と触れあったり
することで
幸せホルモン
オキシトシンが増え
ストレスが解消されて
心も安定すると
いわれています
私も豪雨災害後
久しぶりに会う人たちと
ハグしたり手を繋ぐことで
本当に心からの安心と
元気で再会できたことの
喜びを感じました
ぜひ皆さんも
身近な大切な人たちと…
オススメします
心理カウンセラー
鈴木 ひろみ
■傾聴■
