Vol.737
きのうは
パーソナルトレーニング
でした💪
前回から写真のような
ウォーターバッグを使って
トレーニングしています
中には水が入ってます
トレーナーさんに
中の水は
「瀬戸内海のように」
穏やかにと言われます
言われますが
これが
なかなか
安定しない
「日本海」のような
ザブーンザブーンに
なってみたり
安定させるのは
なかなか難しい
心も同じで
安定していないと
荒波にもっていかれそうな事も
あります
そういった時には
人を頼るって事も
選択肢の一つだと思います
しかし
最後は
あくまで自分です
自分の人生だから
今日も１日
楽しい学びの時間でした
ありがとうございます^ ^
お疲れさま～
自分にも
心理カウンセラー
鈴木 ひろみ
◆傾聴
※女性限定です
