Vol.699
自分の良いところに
気づいてますか？
日本は
謙遜の文化なので
自分の良いところを
あげるなんて
恥ずかしいこと
なんて思いがちですが
何も
私はこんなに素晴らしいの！
なんて声だかに言いなさいって
わけじゃなくて(^^;
ちゃんと
自分の良いところを
認めてあげるということ
自分では
なかなか思いつかなくても
過去には
誰かから褒められたことも
あったはず
脳は嬉しいことを感じると
神経伝達物質の
ドーパミン、エンドルフィンが
(幸せホルモン)
分泌されて
脳も体も
やる気に満ちてくると
最近の脳科学でも
分かってきているそうです
ぜひ
自分の良いところ
たくさん
見つけてあげて
くださいね
※2月より傾聴再開します
※HSP
Skypeお茶会計画中
心理カウンセラー
鈴木 ひろみ
相手に知らせてだと嬉しいです