それって、あなたのせいですか？

おはようございます。

全肯定心理カウンセラーの藤村ひろみです。

相手が不機嫌な時や無視されたように感じた

りする時、つい自分を責めてませんか？

例えば、メール・LINEの返信がない。

挨拶したのに無視された(と思った)。

そんな時に、私、何かしたのかしら？

もしかして、まずいこと言ったかな？

私のせい？

きっとそうだわ！

そうに違いない！






ちょーーーっと、待って！！

それって、本当にあなたのせいですか？

メール・LINEの返信がないのは、ただ相手が

忙しいのかも知れませんよね。

挨拶してくれなかったのは相手が何か考え事

をしていただけかもしれません。

つい自分を責めてしまいそうな時に

それって本当に私のせい？

って疑ってみては。

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