１日の終わりに

こんにちは。

全肯定心理カウンセラーの藤村ひろみです。


さて１日の終わりに、つい反省モードに

なってませんか？

あれが、出来なかった。

これも、出来なかった。

あーーーー、何てダメなんだ‼

１人、反省会　(￣▽￣;)

誰も、責めてないのに。

１日の終わりは、出来たことに目を向けませ

んか。

ハードル、高くなくて大丈夫。

今日は、元気に挨拶できたね。

今日は、お料理頑張ったね。

今日は、お掃除頑張ったね。

とか。

自分に良い言葉をかけてあげましょう。




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