免疫力向上には、玄米、めかぶ、蓮根、
椎茸、岩のりが良いらしく、ヨーグルト
乳酸菌飲料と一緒に取ると更に効果が
あるようです。
さて、話は変わりますが、
感情を言葉にするということ。
うん、私の場合、かなり難しい。
その時、本当はどう言いたかった？
？？？？？
出てきても、１つ。
それでというか、自分史を１記事書いて
みた。
そうしたら、自然と涙が出てきて、
自分は、よく頑張ってきたな～～。
自己肯定。そして癒し。
私が求めてたものが、そこにあった。
それから、たかぢん師匠に、
どんどん書き出したらいいよ と言って
頂き、勇気をもらえました。
いつも、温かく見守って下さっている
師匠、そして全肯定広島１期生の皆さん、
全肯定の先輩方、友人、ブログ読者の
皆さん、ありがとうございます(^O^)
さらに、自分史は続きます。
