断捨離®️の極意は「出す」。
最初はもちろん「モノ」。
最初は「土砂だし」と例えられる。
そのくらい溜め込んでるんだよね 隠し部屋に❗
でも出すものは モノに限らず 「言葉」も出す❗
そして 久しぶりに「声」も出してきた❗
カルチャーセンターでの体験教室。
ここ 声だけじゃなく 振り付けまである。
久しぶりに体動かしたら 筋肉痛😨
しかも 仕事と重なり 久々のハードワーク(笑)
もう クタクタ😣💦💦💦
体も思考も動かず 10時間睡眠(笑)
いやぁ よく寝た‼️
何もかもほっぽりだして寝たけど 洗い物はやってくれてた(感謝)
アクティブな散らかりはOK😊
「出して」「体を使う」まさに断捨離®️そのもの。
そして 心地よい疲れは快眠につながる❗
そして ここまで元気になった私にありがとう😉👍🎶