断捨離®️を続けているなかで出会った 加点法という概念
できなかったことにフォーカスする減点法ではなく
できたことにフォーカスする加点法
これを意識していくと 「今、ここ、私」の視点に立てるような気がする
私たちの意識は放っておくと すぐに過去や未来へと飛んでいく
「あのとき あーすれば良かった」という過去への執着
「もし こうなったらどうしよう？」という未来への不安
過去や未来ではなく 「今、ここ、私」ができたことにフォーカスしていく
そうすると 過去は「どうでもいいや」となり
未来は「なるようになるさ」
そんな意識へとシフトしていく
さぁ、今日も加点法で 幸せで生きましょう✨