「体に良いもの食べないと
」
あれも取らなければ、これも・・・
気負い過ぎていませんか
毎日口にするものを少し気にかけるだけでも
違ってきますよね。
日々の積み重ねが大きな差になるのではありませんか
予防医療室ではアロマセラピー施術の後などに
ハーブティーやお菓子をお出ししています。
写真のハーブティーはローズヒップ＆ハイビスカス、
お菓子はドライフルーツのクッキーです。
管理栄養士の手作りです。
ドライフルーツのクランベリーとブルーベリーには
抗酸化作用、アンチエイジング、美肌効果、
眼精疲労改善などがあります。
ほんの少し体に良いものを選ぶだけでも違うと思うのです。
予防医療室では「食のスペシャリスト」が
”体の喜ぶ食のアドバイス”をさせて頂いています。