梅雨に入りましたね～
ジメジメ・ムシムシで、なんとな～く気分も体もスッキリしませんね。
「洗濯どうかな？」と、天気予報を毎日気にしています。
でも、関東では「水不足」になるかも・・・とニュースにありました。
ダムの所の雪が例年の半分位なので、雪解け水が少なく、
その上、雨もそんなに降らなかったせいとか
降るべき時に、降るべきものが降らないと、やっぱりいけませんね
ダム湖に「水」は溜めないといけないけど、
体に「水」を溜めるのは”NG”ですよ
気温も上がってきて、『水分補給』は大切ですが、
適切な量ですか？
少ないのは、もちろんダメですが、
必要以上の水分は、かえって体に悪いですよ。
漢方に”水毒”と言う言葉があるくらいです。
体に取り込んだ水分、ちゃんと出てますか
汗や尿で、きちんと出さないと”むくみ”になりますよ。
もちろん、出すべき「老廃物」も体に留まっているということです
多すぎる水分は、腎臓にも負担をかけるでしょう。
”水分”で体も冷え、内臓も冷えます。代謝も落ちますよ。
う～ん、痩せないってことですよ 大問題です
食べ物も水分も、「取り込んだら、余分なものは体の外に出す！」
これが大事
このサイクルが上手く働くように、私たちはアロマセラピーの施術で
お手伝いしています。
『内蔵機能アップ
・むくみ解消
』で、暑～い夏に負けない体をめざしましょう