未来の可能性をみつづけるあなたへ
私は比較という言葉が好きではなかった。
比較って
誰かと比べて自分のできていないところに
目を向けてることにつながるものだと
思っていたから。
ひとり、ひとり違うよねって言うことが
そもそも比較。
なのに比較はよくないって風潮がある。
比較、比べないと違いが分からない。
比べるところから
違いを認め合うことが始まる。
比較を無くそうとしても
そのままでもいいけれど
実は自信満々だと
比較されようが関係ない。
私は私だから
最後までお読みくださりありがとうございました
（初めて手作りしてみた、みたらし団子）
食を見直そうとし始めて
添加物について考えるようになりました。
これまでも全く氣にしていなかったわけでは
ありませんが
特に行動としては何もして来ませんでした。
私が食事作りをしているので
私が選ぶものは家族の口に入るもの。
数か月前まで、いかに食費を抑えるかを意識していました。
お腹を満たせたらいいかなって感じで。
でも、今は食費を一番優先にしています。
からだは食べたものでしか作られません。
子どもたちはこれからが育ち盛り。
からだを作っていきます。
もちろん、私たち親もこれからのからだを
作っていきます。
健康で元氣に歳を重ねたいです。
食費は未来のからだへの投資です
添加物さえ摂らなければいいって
わけではありませんが
今の私に出来ることは
添加物を意識して
食べるものを選ぶことだと
思っています。
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添加物の知識を得るために
初めて手にした本です。
読みやすかったですよ！
小さな一歩から始めています
最後までお読みくださりありがとうございました
未来の可能性をみつづけるあなたへ
９月に入ってから
食の見直しを始めました。
何で急に意識し始めたんだろう…と。
それは８月に家族そろってイベントに参加し
そこで聴いた話が私の中に残っていたから。
『土壌を汚しておいて、何が有機野菜だ！』
確かに、からだにいいものを食べたいと思っている。
でも、環境汚染のことをそこまで意識していなかった。
自分のことしか考えていなかったことに落ち込んだ。
特に、洗剤。
合成洗剤は自然に流れても大丈夫な状態になるまでには
大量の水、処理にも時間がかかる。
処理できずに海に流れてしまうと
魚をはじめ微生物も死んでしまう。
石けんは食べても大丈夫だということを
恥ずかしいことにその時に知りました。
合成洗剤は下水処理場を通過しても
充分には分解されず、自然界に排出後
分解されるまでに、長い時間がかかると言われていて
石けんは、河川に流れ込むと水の中の
カルシウムと結びつき、すぐに水に溶けない
不溶性のカルシウム石けん（脂肪酸カルシウム）を生成。
カルシウム石けんは川の生物たちのエサになるか、
下水に流れて下水処理場の活性汚泥中の微生物によって
１００％分解されるそうです。
洗剤に関しては子どもが小さい時に
知り合いのお母さんが
「合成洗剤って恐いよね、
大量の水でしっかり流さないと成分が残るんだって」
と話していたことを思い出しました。
私はその時耳にしていたのにも関わらず
スルーしていました
今になってその危険性に目を向けるようになるなんて
もっと早くに氣づけばよかったなぁと後悔。
でも、今からでも遅くない
変えていこうと決め
合成洗剤から石けんへ
重曹などを使った掃除に切り替えることにしました。
石けん生活を始めて１ヶ月経ちました。
食器類のすすぎ残しが仮にあったとしても大丈夫って
思えることで安心できるし
環境を汚さないことにつながるし
何より、自分や家族を大切にしているように感じ
穏やかな氣分でいられます
お読みくださりありがとうございます
自分を愛するあなたへ
パドマ インストラクター ユイさんの
PADOMAボディワーク・プライベートレッスンを受けて来ました。
ピラティスヨガボールを使ってします。
・・・
私は自分のぐちゃぐちゃな心を何とかしたくて
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セッション
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セミナー
講座
これで変われそう！と期待しながら
色々なものに飛び込んできました。
いつもココロのことばかりに意識が向いていて
からだの不調には鈍感。
脚が痛い
腰が痛い
あちこちに痛みを感じながらも
いつか楽になるだろう、ぐらいの感覚でいました。
でも、からだが不調だと
ココロまでも引きずられる感じがあり
常にどこかが不調。
ココロを変えるのは時間がかかる
からだを先に整えていくと
ココロも自然に整っていくのかな、と
からだを整えることを始めてみようと思い
ウォーキング？
手軽でいいけれど、続けられそうもない
ヨガ？
妊婦のときに体験したけど、難しかった
整体？
何をしようかと思案していたところ
飛び込んできたのが
八木さやちゃんのインスタの中で話題に出た
さいとうゆりさんって名前。
早速、検索をかけた。
PADOMA（パドマ）
なんだろう…。
ゆりさんのブログを読み
コレ、教わりたいとピンときて
関西でやっている方を探して見つけました。
私は継続が苦手。
でも、ココロを整えたい
まずは、からだから。
とりあえず、一週間続けてみたいと思っています。
今日で３日目。
一日、一日の積み重ね。
今から、からだを、ココロを、整えていくぞ
今日も、ありがとうございます
