今、どんな気分？

過去がどうであれ

今の思考が未来を創る

引き寄せの法則

創造したことが現実化する

を体感したくて

毎日いい気分でいること

ホッとした気分でいること

を意識しています。

私はこれまで

どちらかというと

マイナス思考

心配症

自己肯定感が低いタイプだったので、

頭をよぎることといえば

夢、理想、明るい未来より

現状をベースとした広がりのない

思考を繰り返しています。

また、望まないことに思考が向いたり

最近はそこに気づけるようになり

ニュートラルの状態でいること

いい気分を選択することを

意識しています。

自分の感情のコントロール、中々です。

今、いい気分でいることが何より、大事。

今、今、今の積み重ね

変えていくと決める！

相手に腹がたったら

自分の反応を変える。

相手のいい面を見ようとする。

そうすると、自分の波動を上げることが

できるみたい。

ついつい相手の嫌なところ

自分と違う面に意識を向けて

イライラしてしまう。

少しずつでも、捉え方をシフトできたらいいな。

出逢いは必然。

今日もいい天気。

前回更新したのも月曜日だったなぁと。

私は毎朝起きてお日様に向かって、

「私は豊かで幸せになることを許可します」

と放っています。

人に合わす人生

人から評価してもらう人生

モノを選ぶ基準は自分ではなく他人。

生きにくさ

窮屈さを感じながらも

そんな毎日を当たり前のように過ごしてきました。

本当の自分を生きたい。

自分のことも

他人のことも

受容できるようになりたい。

自分の心がいつも穏やかで

幸せを感じて生きていきたい

どうすれば変わっていくんだろうか・・・。

ずっと心が求めていたんだと思います。

その想いが引き寄せたのか

２０１７年秋　

高井咲友莉さんとの出会いをきっかけに

目に見えない世界のことに触れ

自分を生きる一歩を導かれるように

踏み出していました。

振り返ると、咲友莉さんと出逢い

直接学ばせていただくことを選択しなければ

今の内面の変化は起こっていません。

出逢いは必然。

学びの中で教わった言葉です。

出逢わせていただいたことに、ただただ感謝です。

相手に対して怒りの感情をもったら

私はよくあります。

「なんで○○してくれへんの！」

「なんで○○するの！」

相手のすること

相手の言うこと

相手の行動が

自分の望むものでなければ

腹を立てて

相手に怒りの矛先を向けてしまう。

私は自分の感情を言葉で伝えることはせず、

表情や態度の出しています。

相手に気づいてよ、察してよって感じです。

でも、相手は私が何に腹を立てているのか

わからないですよね。

この怒りを何とかできないものかとずっと考えてきました。

今日からスタートした「引き寄せマスターコース」の

セッションの中で、感情の扱い方のポイントを教わりました！

「腹が立つことが起こりました」

まず、自分に聞く①～④の質問。

①腹を立てているのはだれ？

→　　私

②何に腹を立てているの？

→　　○○○○○に腹が立っている！

③どうなったら腹が立たない？腹が立たない状況になる？

→　　　私はこうなったら腹が立たない

④その理想の状態を叶えるために、行動に移す。

→相手に伝える

→相手が変わることを願い続ける

言葉で伝えることもできるし、

私は言葉で伝えるのが苦手なので、

「相手が察してくれたら腹が立たない」

という答えが自分の内から出てきたので

「相手が私の気持ちを察して動いてくれるように

なった」と勝手に決めて紙に書くようにしました。

引き寄せの法則では、「自分の思ったようになる」なので。

これから思ったように現実が変化していくのか

実験していきます。

月曜日

今朝は晴れ

気分の良い一週間の始まり。

５月に入ってから、家をパワースポットにしようと

掃除を丁寧にしています。

掃除機をかけて、床をぞうきんで水拭き。

いい運動になっていると思います。

これだけで家の空気がすがすがしくなる。

家族が元気に過ごせるようにと気持ちを込めて掃除しています。

今日も最高に善い一日に。