おはようございます。
私メッセージを使う時には、
自分の欲求に目を向ける必要があります。
自分がどうしたいか、何を満たしたいのか
そこに目を向けず、
相手を変えようと
相手に要求ばかりしていると、
口から出る言葉は指示、命令
あなたメッセージになってしまいます。
あなた○○しなさい
あなた間違っている
相手を非難することにつながります。
私は最近子どもに対して要求が多いと
感じるようになりました。
○○しなさい
○○すべき
ということを伝えてしまい
私がどうしたいを伝えていませんでした。
あなたこうしなさいではなく、
お母さんはこうしたい
という言い方にすると
子どもからは
ぼくはこうしたい
と気持ちを話してきます。
逆に
子どもに要求ばかりしていると、
○○して～と
○○してって言ってたやんか
と不満をぶつけられ
子どもからも要求ばかりが返ってきます。
欲求を伝えるようにすると、
ぼくはこうしたい！と
子どもの気持ちに気づくことができます。
相手に要求するのではなく
自分を満たす欲求に
目を向けてみるのはいかがでしょうか？