夜型

最近、眠りにつくのが遅くなってきています渹

夜更かしは、肌に大敵やしね22時～翌朝２時の間に、寝ていると肌に一番いいみたい。


そのゴールデンタイムに寝られるようになればいいんですけど…渹


今のところは厳しいかな…