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近所の方が、おからをご飯がわりに食べるんです。

お水を飲みながら食べないといけないんです。

しばらく、つづけましたが私には、あわなかったかも。

お腹がかえって出てしまいそれから歩く事にしました。

お友達が、普通のサイズの服を着たいと言っていました。

私もそう思っています。

毎日の地道な努力しかないね。

明日ね、おやすみなさい(^-^)/