奈良 【奈良市】ピアノ・声楽・ソルフェージュ
Ei Musica音楽教室
西浦まゆ美です。
歌を歌う時、よく言われる言葉
「お腹から息を吐いて！」
さて、これ案外やっかいですよね。
皆さん歌を歌うには「腹式呼吸」が良い
そうおっしゃるのですが
これが案外とできていない事が多いのです。
そもそもお腹から息を吐くといいますが
息はお腹では吐けません。
お腹にあるのは内臓と…脂肪です。
息を吐くのは「肺」です。
では「肺」は身体のどこにありますか？
胸！と答えられる方が多いんです。
胸の下には心臓がいますから
その心臓を圧迫する方向には息は吐けません。
心臓より後ろの方向に肺はいます。
この肺をしっかりと膨らませる事を意識して下さい。
肩は2足歩行のバランスをとるための天秤棒です。
まったく必要のないものと意識してみて下さい。
思い切り高い所にあるものを取ろうとしてみると
手の先からつま先までが真っすぐに繋がります。
その状態から腕を解放してみて下さい。
その時に息がストンと落ちる事を感じられないでしょうか？
鳩尾の下で動くものが横隔膜です。
これがまたやっかいな存在です。
「歌を歌う時には横隔膜を下げなさい！」
これもまたレッスンでよく言われる言葉です。
ところがこの横隔膜は不随意筋と言われるもので
自分の自由意志では動かないものです。
でも動かさないと朗々とした歌が歌えません。
さて、ではどのようにすれば自由に使いこなせるのか
…すいません、長くなるので続きます。
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