帰って来ました。

志賀高原の声楽講習会より戻って来ました。
山から下界に帰って来ての感想は…暑い！！！！
高原の涼しい上着すら必要な環境でしたので
帰宅して荷解きをしているだけでダウンしてしてしまいました。

今回思った事の一つは
肝心な仕事の前には肉を食べなきゃ！！でしたw
山のホテルでしたので山菜などの料理が多かったのですが
どうもパワーダウンしている気がしました。
帰りのSAでお肉を食べたら眠気が吹っ飛んでしまいましたww
筋肉を作るためには良質なタンパク質が必要ですが
魚ではパワーの源になりにくい気がしました。
来年は本番前に一旦下山して肉を食べようと思いますwww

しかし移動距離の分だけ肉体の疲れは出ますね。
オーバーワークで声帯も疲れ気味ですが
一旦ピークを迎えるまで追い込んでから休息させた声帯は
休息後にもっと良くなります。
と言う事で、回復後の自分の歌がどうなるのか楽しみです。

テクニック等色々と考える事もたくさんありましたので
今月11日から始まるワークショップ「声づくり講座」の方で
じっくりとやって行きたいと思います。