ダイエットを始めてから34か月後の体重

身長154ｃｍ

ダイエット開始体重55.9ｋｇ

先月の体重52.2ｋｇ

今朝の体重52.4ｋｇ

ほぼキープ

体重のセットポイントが52ｋｇぐらいのようで

むくんでも数日で戻るし

少し痩せてもすぐ元に戻りますね。

ＢＭＩでは52ｋｇは標準体重。

標準体重以下に減らすのは

アラフィフには難易度高めみたいです

今年初

おうちで冷やし中華を作りました。

美味しかったです

家族にも好評でした。

最後までお読みいただきありがとうございます。