ダイエットを始めてから20か月後の体重

身長154cm

ダイエット開始体重55.9kg 

先月の52.9kg 

今朝の体重52.95Kg 

ほぼ誤差

現状維持ですね。

ここ１ヶ月で一時的に

53kg 後半になったことも

52kg 半ばになったこともありますが

結局53kg 前後に戻ってくる感じです。

セットポイントがそこら辺なのかも？

セットポイントを

後一キロ落としたいですね

そして最近観たYouTube

当たり前すぎて刺さったわ

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日もあなたに幸あれ