今回は蒸しパンミックスに
自家製の焼き芋を乗せて
作ってみました。
わたしの焼き芋の作り方はこちら↓
卵と豆乳を使うので
計算してみると
1つあたり、5,3gのたんぱく質と
食物繊維1gが摂れます。(焼き芋の栄養は含まず)
なかなか栄養価の高いおやつになりますよね。
ですが、おからの味がダメなのか
・・・・家族は食べないんですけどね
残念!
最後までお読みいただきありがとうございます。
今回は蒸しパンミックスに
自家製の焼き芋を乗せて
作ってみました。
わたしの焼き芋の作り方はこちら↓
卵と豆乳を使うので
計算してみると
1つあたり、5,3gのたんぱく質と
食物繊維1gが摂れます。(焼き芋の栄養は含まず)
なかなか栄養価の高いおやつになりますよね。
ですが、おからの味がダメなのか
・・・・家族は食べないんですけどね
残念!
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