このところ、めっきり日が短くなりました。
夏の間ぎらぎら暑くて疎ましかったあの太陽も、
今や分厚い雲の向こうです。
憂鬱になったり、感傷的になったり、
気分がふさいだりしていませんか？
私もなぜだかやる気がでなくなっていたり、おっくうになっていたり、
公園の紅葉でさえも色褪せて見えたり、
どうしたんだ？とつらく思う時があります。
それはもしかして日照時間が不足するとでてくるという
季節性感情障害というやつかも？
静かに沈んでいるのもいいのですが、仕事となるとそう言ってもいられません。
こんなときこそ、セントジョーンズワートの出番です。
お茶はもちろん、マッサージオイル、クリームなどにも使ってみましょう。
それでも気が滅入る時は、
指でこんなハートを作って明るくなりましょう。
ありがとう、昭和記念公園。
Days are getting shorter and shorter.
Even the sun is hiding behind the thick clouds now.
That drives us into what is called a Seasonal Affective Disorder(SAD).
Then we can make use of the power of St john's wort,
otherwise we will encourage ourselves
by making the heart with our hands like this.