今日は寒かったですねーーー。
日本中が凍てついた朝、
マージョラムだけは元気です。
ちいさな葉をバラの花のように重ねて、とてもかわいいです。
さて、お約束の花粉のお話。
このところの北風に、もうムズっときた方も多いと思います。
TBSのニュースでは、中国からの黄砂もムズムズを助長すると言ってました。
えーーー！？そんなあ！！！ダブルパーンチ！！！！
ハーブでは、ネトルが花粉の症状を緩和するといわれています。
ネトルはイラクサ科の地味～な植物です。
でも、フラボノイドや葉緑素、ミネラル、ビタミンを含んでいて、
アレルギーなどの体質改善に用いられるハーブとして利用されています。
血液を浄化してくれるので、できれば１１月頃から飲み始めるといいようですが、
今からでも遅くはありません。
私はチンキにして毎朝お茶にいれて飲んでます。
チンキというのは、ジンにハーブを２週間ほど漬けこんで、
必要な成分をギュッと凝縮して浸み出させたものです。
エルダーフラワーも、鼻水を軽くしてくれるのでお勧めです。
マスクにはペパーミントをしみこませ、
寝るときは枕元にユーカリをたいてみましょう。
あの苦しい鼻詰まりと寝不足からの解放が期待できます。
集中力が欠如すると実力が発揮できませんからね。
受験には花粉への対策も万全に。
でも、個人差があることと、使いすぎにはご注意下さいね。