2020年、スタートから9週目

2020年6月29～30日

6月まとめ

5月、6月とずっとダイエットについて考えていた！

自営業、製造小売業の仕事もろくにせずに

PFCバランスや栄養素、生活スタイルの時間帯など、、、

おかげで週に0.5Kgくらいずつとても順調に減量できた

2020年、スタートから8週目

2020年6月22～28日

この週にスタートから4Kg減量達成

カロリーも控えめで宅トレもちゃんとできてGood

順調であった！

2020年、スタートから7週目

2020年6月14～21日

平日は摂生、土日はチートデイかな

スタートから6週

2020年6月7～13日

最大から2㎏減キープ

今見るとかなりカロリー控えめ！

特に我慢するほどでもなく辛くもなかった。

本当に今思うと謎。笑

スタートから5週

2020年6月1～6日

ここで最大値スタートから2㎏減となる！

順調！！