「食育を推進しているのですから、もちろん食事のカロリーもちゃんと計算しながら作って食べてますよ～
」
とまでは達してはいませんが、規則正しい生活と食事には気を配るようになりました
だって、食育を推進したいと決めたから！！
それに頭の痛い問題があるから・・・
実は30代までは食べてもそんなに太らなかったのですが38歳を過ぎたころから徐々に増え始めた私…。
「きゃー、MAXだわ。ダイエットしなきゃ！！」
と毎年言ってます。そう毎年・・・。だからトータル10キロまで達してしまいました。
そうなんですよ。これが悲しい中年太り。代謝が落ちてるんですよね。
今週からヨガには週１で通ってはいるのですが、もちろんこれだけでは痩せないことも分かってます。
なので「タニタ食堂」に負けたくないし、将来は事務所と美容と健康カフェ作りたいので、このブログで宣言しちゃいます！
「5キロ痩せます！」
ではなくって、
「食事療法（カロリー計算）+運動で半年間続けてみます！！」
まずは続けることからですものね。継続は力なり体重が減るなり。
で、ブームからかなり出遅れましたが、
やります。毎日！！カーヴィーダンス
決して”即やせる”の言葉に惑わされて買ったわけではありません。
「続けられそうかな～」と思って購入しました。
このブログ読んで下さってる方へ
どうか、どうか温かく見守ってくださいね。
そして、サボってたら
を一声お願いします。
今度こそ、続けるぞ～。今度こそ、体重落とすぞ～。