ご来訪ありがとうございます
今回は減量のみです
膝関節症の痛みを軽減するため
減量中です
この本
に従ってハイカカオチョコと
緑茶を摂り始め４キロ減りましたが
目標は５キロ減です
あと１キロを落とすことができず
できないままに歳末を迎え
焦っています
膝痛は変わらずで
もう１キロ減れば
ほんとに変わるのか
早く知りたいのですが
50代女性の減量は難しい事を
実感です
１個５ｇに塩分はゼロで
カカオポリフェノール
なんと１７４ｍｇ
明治チョコレート効果
カカオ９５％
大容量ボックス800g
ブラックフライデー価格
税込2568円でゲット
この値段で購入すれば
１ｇあたり３．２１円
１個５ｇ
１６円程度です
１６円程度ですダイエットのメインは
ハイカカオチョコの摂取です
上記の値段だと食前・食間で
１日５個食べて
費用は８０円/日
先月のブラックフライデーで
再度９５％ハイカカオを
買い込んでおきましたが
飽きてくると予想して
時々違うハイカカオチョコも
買うようにしています
COOPサステナブル
CACAO８５％チョコレート
食塩相当量０ｇ表示
１個４ｇ中にカカオポリフェノール
８４ｍｇ
かなり美味しいチョコレートです
外袋はエコマーク認定容器で
個包装は再生プラスチックと
環境への意識が
高い商品です
下のチョコも同じで意識高い包装
ＣＯＯＰサステナブル
ＣＡＣＡＯ７０％
ラムレーズンチョコレート
食塩相当量
１個8.8ｇ中に0.02gと表示
カカオポリフェノールは
１個あたり109ｍg
ハイカカオでもスイーツ感たっぷり
ひじょ～に
美味しい商品です
標準７個入り６１ｇで税込３２１円
上記の本では
７０％以上のハイカカオチョコを
推奨しています
たまには甘さのある７０％も
いいですね
果糖のことがあるので
（果糖断ちをしています）
今だけはレーズンチョコは
控えています
年内にあと１キロ落として
スイーツジャンルに
戻りたいです
お読みいただきありがとう
ございました♪(o￣∇￣)/