3年に及ぶコロナ制限生活も
少しずつ緩和に向かっていますね。
マスク着用ではあるけど
スポーツやライブでの声出し
そして遠出の旅行…
さて...
患者さんから「海外旅行はダメですか？」
とよく質問を受けます。
私は
「どうぞ楽しんで来て下さい」
と答えます。
もちろん
治療が一段落し
体調が安定していることが
大前提です。
ただし長距離の移動では
車中や途中休憩で
・伸び運動
・スクワット
・深呼吸
・肩回し...などを促します。
その理由は
長時間の同姿勢は
流れが滞るからです。
特に飛行機の場合は
気圧変化で誰でも浮腫みます。
リンパ節郭清をされている方は
環境変化に順応できれば問題ありません。
しかし…
発症リスクを伴うゼロ期では
浮腫みの程度は予想がつきません。
だからこそいつもより丁寧に
・セルフチェック
・セルフケア
…が大事です。
普段の様子がわかっていれば
いち早く変化に気付けるはずです。
もしかしたら
リカバリーに数日必要かも知れませんので
あわてず経過を見て下さい。
それでもリカバリーが難しい時は
医療機関で相談して下さい。
私の経験では
旅行先で問題が起きた患者さんは
いません。
きっと...
楽しい時間は免疫力を
上げるのでしょうね！
免疫力向上⇔副交感神経優位
...ということです！！
むしろ…
帰宅後に注意が必要です。
楽しいことが終わると
虚脱感と疲労感で
免疫力が低下するからです。
それと
洗濯や掃除などやることが沢山！！
なので...
帰宅後に蜂窩織炎を
発症した方はいました。
暦の上では春…
可愛いらしい梅も咲き始めています。
まだまだ気を付けながらですが
いろんな事を楽しみたいですね！！
＊以前のものを修正し再発信しました。
リンパ浮腫ケア看護師
福井由紀