私たちは重力の中で生活しています。
さて重力とは何？
重さのある物が地面に近寄っていく現象
簡単にいうと下方へ落ちるということです。
私たちの身体は60～70％は水分です。
体内の水分も重力によって
下方へ落ちていきます。
だから…
誰だって夕方には足が浮腫みます。
浮腫みを自覚した時
或いはだるい時
皆さんはどうしますか？
足を高くしますよね。
腕もまた同じです。
上から下に落ちたものは
今度は下を上にして戻します。
砂時計と同じです。
そうやって
貯めたものを戻してさえいれば
蓄積されません。
リンパ浮腫は
貯めこむから
戻りづらくなる...
その日の浮腫みは
その日のうちに解消する！
もちろん
自覚があってもなくてもです。
そして...
砂時計の上下を返えせるのは
貴方自身です！
リンパ浮腫ケア看護師
福井由紀