セルフチェックはいつしていますか？
それぞれの生活環境により
色々だと思います。
仕事をしている方
子育てをしている方
追加治療中の方
それらすべてを並行している方
それでなくても
主婦として
やることはいっぱいですよね。
だから...
自分のことは【二の次】
そんな方が多いと思います。
だからこそ
就寝前の3分間を
自分の時間として欲しいです。
1日＝720分の内の3分
たった3分
わずか3分
されど大事な3分
スキンケアをしながら
見て
触って
押して
摘まんで
そして1日を振り返る...
変化は小さなうちに
修正することが大事です。
そうです！！
リンパ浮腫ケアで大事なことは
”その日の浮腫みはその日のうちに”です。
リンパ浮腫ケア看護師
福井由紀
＊指導予約 080-3406-1031
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