カルシウムのサプリメントが骨を脆くする理由。 pic.twitter.com/cyIqJcTfdL
— ひよどり きびお (@Hiyodori_Kibio) November 14, 2023
”カルシウムのサプリメントが骨を脆くする理由”
文字起こし
「もしカルシウムのサプリメントを飲んでる人がいらっしゃったら、やめて下さい。その理由をお示ししましょう。
骨はカルシウムでできているのではありません。
主に12種類のミネラルでできているのです。
ホウ素、カルシウム、クロム、クロムは血糖値を適正値に保つ働きがあります。鉄、マグネシウム、マンガン、カリウム、リン、セレン、硫黄、シリカ、リン、セレン、硫黄、シリカ、亜鉛。 これが主要な12種類のミネラルです。このミネラルであなたの骨は作られているのです。そして64種類の微量ミネラル。
カルシウムのサプリメントを摂ると、カルシウムが過剰になるのです。身体が「ワオ」とびっくりしてしまう。そして副腎の機能を抑える作用が働き、カルシウムとマグネシウムのバランスを保とうとします。 その結果、腎臓はカリウムとナトリウムを排出してしまいます。 このような大きな不均衡が生じるのです。
骨を強くする最良の方法はなんでしょうか？ 骨を構成しているミネラルを摂ることです。 最も理想的な割合で含まれている食品は？ 海水です。 海に行って海水を飲めと言っているわけではありませんよ。 次の２つの塩が良いでしょう。ミネラルを適切なバランスで含んでいます。 ケルティック・ソルトと
ヒマラヤ岩塩。
どれくらい摂れば良いでしょうか。 私はグラス一杯の水に毎回ひとつまみの塩を入れます。
そしてたっぷりと食べ物にも振りかけます。 慣れていない人は、控えめから始めて下さい。とても少量から始めて数日慣らした後に1日2回に増やすと言う具合に。1日3回に増やせば、塩が体に馴染みます。
同様の割合でミネラルを摂取できる食べ物が他にもあります。 それは濃い緑色の野菜です。
緑色の葉物野菜です。毎日摂るべきです。
私たち看護師の何割かの人は高齢者ケアに携わっています。 彼女たちはよく言っています。高齢者介護の現場では、どの患者も大きなカルシウムのサプリメントを毎日摂取していると言うのです。
私は質問しました。「そのうち骨粗鬆症の患者は何人ですか？」 答えは何人だと思いますか？ 「全員です。」 カルシウムのサプリに効果はあるのでしょうか？ ありません。
【骨の強化に重要なのはカルシウムではなく塩です。】
骨の強化に重要なのはカルシウムではなく塩です。
— ひよどり きびお (@Hiyodori_Kibio) November 5, 2023
特に、ミネラルのしっかり含まれた塩を摂取すること。
ミネラルの排出を促す食材の摂取の頻度を減らし、運動を日常的に行えば、力強い骨に生まれ変わるでしょう。 https://t.co/m1QlFakJca pic.twitter.com/es98pZmZ34
その他【健康の為の減塩は嘘です】
「健康の為の減塩は嘘です」PRESIDENT
— 橋広バロン幸之助🇯🇵MJGA💫 (@hasibiro_maga) October 30, 2022
血圧を下げるための減塩も嘘。
天然塩のカリウムが血圧を下げるのであって、それを摂取しないのは逆に不健康。
さらに言えば、サトウキビ黒糖にもカリウム豊富である。
真実は、ミネラルが排除された精製塩、精製砂糖こと、日本人を滅ぼすGHQの罠🙏 pic.twitter.com/O4C2IrGcza
記事
「塩をたくさん食べる日本人」は長生き
じっさいには、日本人は平均で1日10.1gの塩を食べています。
そこで不思議なのが、これほど全世界で塩を減らせ減らせといっていて、日本人は塩をたくさん食べているのに、なぜか日本人が長生きだという事実です。
【減塩信仰は嘘です】
天然塩を一日30g摂ってガンが消えた
— PONちゃんサバイバー(ミュージシャン浅井しんや) (@bF1Srfu5X2y7Zgp) October 11, 2023
乳がん患者が毎日３０ｇの天然塩を摂取していたら シコリが小さくなって半年後にはガンが消えた
減塩信仰は嘘です
ただし、市販に出回っている塩のほとんどは化学塩なのでＮＧ
本当にいい塩「天然塩」をしっかり摂りましょう
【塩は最高のデトックスになります
減塩が健康に良いというのは大嘘です】
「原爆を受けた人には塩がいい、玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。塩辛い味噌汁を作って毎日食べさせろ。そして甘いものを避けろ。砂糖は絶対いかんぞ」
— PONちゃんサバイバー(ミュージシャン浅井しんや) (@bF1Srfu5X2y7Zgp) September 30, 2023
【秋月辰一郎氏】
塩は最高のデトックスになります
減塩が健康に良いというのは大嘘です
【減塩しなさいは嘘→ミネラルたっぷりの天然塩を摂ろう】
常識は嘘だらけ
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) December 7, 2022
減塩しなさいは嘘→ミネラルたっぷりの天然塩を摂ろう
高血圧はほとんどの場合嘘→年齢＋90が正常
腸内環境のためにヨーグルトは嘘→ヨーグルトではなく豆乳ヨーグルトや味噌など
骨のために牛乳飲もう→小魚食べよう
コロ予防のためにワク→打つと感染したり、不健康になる
🔯 罠
— 明日の世界２🌏《政治・芸術・霊性》ワク珍🙅♀️打つと👼 (@shiroi_suna_2) October 25, 2022
塩分を摂っても高血圧にはなりません。
高血圧になっても脳出血にはなりません。
みんな嘘です❗
だったら何の為に減塩し、何の為に降圧剤を飲むのか❓
減塩は日本人の心身を弱体化させる為、降圧剤は金儲けをする為です。
私達はカバールが仕組んだ罠に70年も引っ掛かって来たのです‼️ 😱😱😱
昔の日本人は「一汁一菜」でも強靭で健康な肉体を保っていた
— 自分の頭で考える人2.0 (@Awakend_Citizen) November 13, 2022
玄米、味噌、ぬか漬け
これだけでエネルギーもアミノ酸もビタミンもミネラルもバランスよく摂れる
昔の日本人が粗食なのではなく、現代人が「楽」と「快楽」を追い求めすぎた結果、不要で身体に悪い物ばかり世の中に溢れた pic.twitter.com/4LlO8jFRhP
昔の日本人は玄米と梅干しや根菜類、漬物や味噌汁といった発酵食あって魚だけのシンプルな食生活だった、
— コロ助ちゃん (@fC62qgnYtIbRtmg) June 25, 2023
玄米(糖質、ビタミンB1、ミネラル)で糖代謝回し、梅干し(クエン酸)と、根菜類の食物繊維と発酵食(腸内細菌が活性→糖代謝に必須ビタミンB群産生)で糖代謝高め、エネルギーにしていたから。 https://t.co/mxgCGzWbdA
【医者要らずな食品９選】
医者要らずな食品９選 pic.twitter.com/5fslazchFE
— BULLET (@nbe222) November 20, 2023
骨＝カルシウムと知らず知らずのうちに洗脳されていました。
1成分を過剰に摂ってもしようがないですよね。
刷り込まれた ❝常識❞ の方がよほど病的のようです。
塩のみずみずしいしょっぱさは健康の元で安心しました。
塩って新鮮なしょっぱさしてますものね。
これからも塩多めでいこうと思います。
本日もお読みいただきありがとうございました。