安眠グッズ

こんばんはーマリコです(o^∇^o)ﾉ今日は私の安眠グッズをご紹介しまーす。

ラベンダーのハーブと手作りサシェです 安眠にはなんと言ってもラベンダーはかかせませんね
ラベンダーの精油や香のするものを枕元におくと、本当にストーンと寝てしまいます。寝過ぎてしまうほどです…^_^;
サシェはすごーく簡単に作りましたが、これが結構効きますよ
コットンに精油を垂らして、袋に入れるだけですが、仄かに香っていい気分で眠りにつけます
ちなみにラベンダーにプラスしてイランイランとグレープフルーツをブレンドしてます

精油は何種類か組み合わせて使用するほうがそれぞれの効果が合わさって効能がアップしますので、もし眠れない日々が続いてたりすることがありましたら是非一度試してみてくださいね

ダイエットマスター番外編(@_@)

こんばんは、店長向井です。

ダイエットの基本は、バランス良く、腹八分で、３食きっちりと食べること。
『朝食抜き』や『単品ダイエット』など、絶対におすすめできません。

そんなしっかりとした知識を持つ私、ダイエットマスターが、
敢えて４日間の【 断食 】にチャレンジしてみました。

本などで紹介されて、断食に興味のある方も多いと思いますが、
果たしてどのような結果が待ち受けていたのか？
追って報告して行きますね。

おたのしみに～(*^^)v

ぱんのみみ。

こんにちはｎａｎａです(｡･ω･)ﾉﾞ

今日は以前書きそびれた『ぱんのみみ』をごしょーかいします

知ってますか？！ぱんのみみ
テレビでも何度か紹介されているところなんですが、食パンをくり抜いてその中にシーフードグラタンがぎっしり入ってるんです

もー絶対絶対食べたくて、ついに 箱根まで行ってきました

かーなーりのボリュームでしたが、ほぼ完食しました 想像通りと～ってもおいしかったです

他のメニューも魅力的でしたょ

みなさんも箱根に行った際はぜひ(*ﾟ▽ﾟ*)